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      西安體育健身器材專賣店健身器材批發

      有效期: 2024-05-04

      數量(套) 價格
      100 3000.00元/套
      • 最小起訂: 1套
      • 發貨地址: 陜西 西安市
      • 發布日期:2023-05-04
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      詳細參數
      品牌其他貨號會軍RG,003
      產品類別大型健身器械材質鋼鐵
      顏色黑色外形尺寸2,1.8,2
      重量300是否進口
      產地浙江

      產品詳情


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      ??(2)雙臂上舉練習:面對推舉練習架站立,兩腳間的距離略比肩寬,雙手從外向內反握住把手橫杠兩端,然后用力向上舉起橫桿,直到雙臂伸直為止,再屈肘向下收回?;謴驮贿@個動作主要鍛煉臂部肌肉、肩部肌肉、腕關節、肩關節和肘關節。
      ??〔3〕膝關節屈伸練習:在推舉練習架的把手中間放一塊高度為10厘米的方木塊,站在方木上,兩腳間的距離等肩寬,雙肩抵住兩側的把手,然后聳肩,用力向上扛起,同時雙手扶住把手配合扛起動作,再膝蓋彎曲,身體下蹲,把手隨身體降低,繼而猛然挺身起立還原。這個動作主要鍛煉大腿部位的肌肉。
      ??3、斜板
      ??綜合訓練器上的斜板,主要是用來做仰臥起坐練習的。但是如果僅僅局限于這一種動作,未免有些浪費這一大塊組成部件,我們還可以做下面的動作練習:
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